Manuels téléchargeables en ligne Le guide de la musculation au naturel 9782365493048 en francais
Par shumway john le samedi, juin 12 2021, 11:08 - Lien permanent
Le guide de la musculation au naturel pan Rudy Coia, Julien Venesson
Caractéristiques
- Le guide de la musculation au naturel
- Rudy Coia, Julien Venesson
- Nb. de pages: 223
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493048
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2018
Manuels téléchargeables en ligne Le guide de la musculation au naturel 9782365493048 en francais
Overview
Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil et ne s'adaptent pas aux caractéristiques physiques de chacun. Rudy Coia et Julien Venesson innovent avec un système révolutionnaire d'entraînement en musculation basé à la fois sur les études les plus récentes en science du sport et sur une expérience hors du commun, avec des milliers de personnes coachées avec succès.
Leur méthode, jusqu'ici réservée au coaching en ligne, est pour la première fois détaillée dans ce livre, appelé à devenir rapidement la référence. o 1. On analyse sa morphologie (analyses osseuse et musculaire) pour connaître ses prédispositions naturelles mais aussi réduire son risque de blessure. o 2. On bâtit son programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité mais aussi de sa morphologie.
o 3. On apprend à bien exécuter les mouvements pour les rendre plus efficaces et moins risqués. o 4. On apprend à faire évoluer son programme en permanence pour booster ses progrès.
ePub recommandé: Downloading free ebooks for kindle Really Truly read pdf, Epub books free downloads Training Your Rottweiler English version by B. McNinch 9780764140983 read book, Ebooks for download for free Theoretische Informatik - kurz gefasst read book, Ebook free download grey 1636: Flight of the Nightingale 9781982124182 download link, Amazon audiobooks for download Fake News: Understanding Media and Misinformation in the Digital Age 9780262538367 by Melissa Zimdars, Kembrew McLeod (English literature) download link,